O programa conta com a mesma metodologia que eu usava no meu Personal Trainer Presencial

- Então você vai ter treinos individualizados para dar resultados rápidos.

- Os treinos são acessados através do nosso App Musculação Online, que demonstrará todos os exercícios do seu treino, para não te deixar com dúvidas de como realizar cada exercício da forma correta.

- Os seus treinos podem ser feitos na academia ou em sua casa com ou sem equipamentos

- Você terá meu Suporte via WhatsApp para tirar qualquer dúvida.

- Se tiver qualquer dúvida sobre a execução dos exercícios existe a possibilidade de mandar vídeos seus treinando para fazer as correções.

- Se você não tiver nutricionista, o programa te dá como BÔNUS Dieta Individualizada com a nutri Thais Borges