Muito se fala sobre hipertrofia e treinamento dos glúteos e dos músculos posteriores de coxa, mas faltam evidências para nortear um bom profissional que atua na área de forma correta.

Neste curso você vai aprender como a biomecânica vai ser fundamental para te ensinar tudo que você precisa para entender de exercícios, suas variações e estratégias para o profissional que pretende otimizar os resultados do treinamento na prática baseada em conceitos da biomecânica, através dos conteúdos abaixo:

• Anatomia dos músculos
• Cinesiologia dos movimentos articulares
• Principais exercícios para glúteos e posteriores de coxa
• Posições diferentes das articulações e seus efeitos no exercício
• Leitura dinâmica e crítica da literatura científica
• Efeitos crônicos e o que a boa ciência diz