Plano de Treino Renova Fit – 7 Dias é um guia rápido e prático para queimar gordura, aumentar resistência e tonificar braços, pernas e abdômen em apenas uma semana. Inclui treinos funcionais, HIIT, alongamentos e exercícios ao ar livre, com duração média de 20 a 40 minutos por dia, sem necessidade de equipamentos caros. Ideal para iniciantes e intermediários que querem mais disposição e resultados rápidos.