Descubra por que certas situações te desestabilizam e aprenda a reagir com mais calma e consciência, mesmo diante dos seus gatilhos emocionais.

Você já se pegou explodindo, travando ou se desconectando totalmente diante de uma situação aparentemente simples? Isso é seu cérebro tentando proteger você. “Do Gatilho à Calma” é um guia prático e profundo, baseado na neurociência, que vai te mostrar como transformar reações automáticas em respostas conscientes.

Aqui, você vai entender o que realmente acontece no seu sistema nervoso quando você se sente ameaçado, rejeitado ou fora de controle, e vai aprender técnicas eficazes para regular suas emoções, recuperar seu centro e responder com equilíbrio, mesmo em momentos difíceis.

Chegou a hora de parar de ser refém dos seus gatilhos e assumir o controle da sua paz.