Este e um combo que contém 1 e book com exercicios combinados com respiração para fortalecer o musculo abdominal e consequentemente reduzir medidas, 1 e book com receitas práticas para o dia a dia, 1 guia de cronograma semanal com os exercicios para fazer cada dia da semana, 1 lista com os melhores alimentos para você ter em casa e também uma guia para te ajudar entender seu tipo de corpo e sugestões de roupas .

Tudo que precisa para desenvolver seu autocuidado de forma tranquila e com constancia.