É uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para uma vida saudável e longevidade vigorosa. Por ter uma visão holística, é frequentemente relacionada como algo “místico” por quem não conhece a prática. A verdade é que a Ayurveda é uma terapia que desenvolve o autoconhecimento e, assim, a Autocura.