O método de treinamento Dogg Crapp, também conhecido como DC Training, é uma abordagem de musculação projetada por Dante Trudel, voltada para a hipertrofia e força.

Este método se destaca pelo foco em alta intensidade e progressão contínua, com o objetivo de maximizar o crescimento muscular em um curto período.

Os treinos são baseados em séries de descanso-pausa (rest-pause), onde o praticante realiza várias mini-séries com breves intervalos entre elas.

Além disso, o Dogg Crapp enfatiza a importância de registros detalhados dos pesos levantados e das repetições executadas, para assegurar progressão. A rotação de exercícios é um outro pilar do DC Training, visando evitar platôs e lesões.

Este método é ideal para praticantes avançados que buscam resultados rápidos e eficientes.