Programa 100% prático de treinamento com kettlebells.

Desenvolvido pela maior referência do Brasil – e uma das maiores do mundo – em kettlebell.

Tudo num passo a passo pedagógico para maximizar seus resultados e zerar qualquer risco de lesão.

Foco em força, cardio e mobilidade para desenvolver suas habilidades funcionais em todos os planos e eixos de movimento tridimensional.

Sugere-se começar com cargas baixas, e repetir o programa quando se sentir mais à vontade com os exercícios de kettlebell.

A cada dia de treino você terá de 5 a 8 tarefas para cumprir, e um treino para fazer.

Poste um resumo do seu treino / desafio do dia no Instagram e marque @oclaudionovelli para receber feedbacks sobre seus movimentos e matar quaisquer dúvidas.

Você também poderá tirar dúvidas pelo email info@kgb.pro.br

Mãos à obra!

Você já poderá iniciar seus treinos e alcançar muitos resultados assim que receber o email de confirmação da sua compra.

Bora!

A hora é agora!