O Programa “O Despertar do Corpo: para uma vida sem dor, sem estresse e com mais saúde”, além de ser o treinamento que ajuda a melhorar a saúde integral e acessar a Inteligência Corporal, permite que enfrentemos de maneira orgânica os quatro principais motivos de desgastes no organismo, a saber:

O próprio envelhecimento;
O mal uso do corpo;
Doenças ou traumas;
Abandono.
Esses devem ser combatidos para se alcançar o equilíbrio e a boa saúde. Pois essa é traçada dia a dia. Se o corpo está desvitalizado e doente, ou seja, desgastado, ele segue um caminho e se está pleno e vitalizado um outro direcionamento.

O “Programa O Despertar do corpo: para uma vida sem dor, sem estresse e com mais saúde” segue as etapas a seguir para trazer consciência e despertar ao corpo:


FASE 1: ARRUMANDO A ESTRUTURA DO CORPO.

Módulo 1: Referências corporais e metas a alcançar

Módulo 2: Flexibilidade e espaço articular.

Módulo 3: Centro de Gravidade e Coluna Vertebral



FASE 2: CONQUISTA DA CALMA E DA VITALIDADE.

Módulo 4: Consciência Cinestésica da Respiração.

Módulo 5: Ossos: corpo vivo na força, no movimento, na elasticidade e na sustentação.

Módulo 6: Estresse e a relação corpo e mente



FASE 3: MELHORA DO MOVIMENTO E DO METABOLISMO

Módulo 7: Coração e circulação - Nosso oceano interior

Módulo 8: Movimento, consciência cinestésica e mudanças



FASE 4: AGUÇANDO A PERCEPÇÃO E A VISÃO

Módulo 9: Sistema Nervoso com foco na Proatividade do corpo

Módulo 10 (Bônus): Trabalho Visual sob a ótica do Método Meir Schneider - Self-Healing



As aulas são 80 % práticas para facilitar a potencialização do organismo e serão separadas por tópicos e segmentos do corpo. Além das aulas gravadas contaremos com encontros online ao vivo para o aluno tirar as dúvidas sobre sua experiência com as práticas.

Atuamos com a premissa de que quando o corpo está presente e cuidado ele se auto organiza para ficar em equilíbrio e com boa saúde. Desta maneira, queremos que o aluno se torne o agente de sua saúde integral (físico, emocional, mental e espiritual).

São utilizados os recursos do método Meir Schneider-Self-Healing, das práticas integrativas que incluem o corpo e a mente, as ferramentas de reabilitação física convencionais e holísticas, além de técnicas de meditação. Tudo para reunir exercícios e técnicas que visam uma melhor conexão com o organismo em sua totalidade.

Teremos no nosso programa movimentos, exercícios visuais, corporais e respiratórios, automassagens regenerativas dos tecidos e práticas de meditação.

O aluno é convidado, no início do programa, a criar uma meta para o seu corpo e sua mente, desde o alívio de dor, melhoria da visão, melhora da respiração, atingir a calma, melhorar a conexão com o corpo (com o sentir), enfim, estaremos acompanhando todos nessa linda jornada de transformação. Todos estão convidados a navegar no seu Centro do sentir e no centro da manifestação.

Viver o desconhecido com uma atitude relaxada, revigorada e curiosa também faz parte de nossa proposta.


Oferecido por Wilson Cezar Garves
wgarves@gmail.com



ALGUNS DOS APRENDIZADOS E TRANSFORMAÇÕES ALCANÇADAS NO PROGRAMA:


Alívio de dores em geral;

Melhoria dos movimentos corporais;

Eliminação dos sintomas do estresse;

Autopercepção corporal e criação de metas alcançáveis;

Ganho de Flexibilidade e Consciência dos espaços articulares;

Consciência e alívio de dor na Coluna Vertebral;

Meditação e práticas no Hara para ampliar o equilíbrio do Centro da Gravidade;

Exercícios e automassagem para o fortalecimento ósseo;

Resgate da vitalidade oriunda da prática corporal;

Aprendizado sobre a relação estresse, emoção e respiração;

Trabalho corporal integrado para melhoria da respiração;

Aprendizado sobre o Sistema Digestório no combate ao estresse;

Meios corporais para facilitar a meditação;

Reflexão sobre determinação, movimento e mudanças: a base para a autocura;

Aprendizado para um fortalecimento muscular equilibrado;

Automassagem e movimentos para a me