Este curso foi desenvolvido para mulheres que enfrentam a diástase abdominal — condição comum, especialmente após a gestação — e desejam um método eficaz e humanizado para fortalecer o abdômen, melhorar a postura, reduzir desconfortos e sentir-se bem novamente com seu corpo.

Com foco na técnica de desobstrução abdominal, você vai aprender a identificar sua diástase, praticar exercícios guiados e adotar uma rotina de autocuidado baseada em ciência, sem exageros e com total respeito ao seu tempo e ao seu corpo.