RECUPERE SUA ENERGIA: um plano para uma vida mais leve através do controle do estresse!

Entenda melhor o estresse e seus sintomas ocultos; aprenda a avaliar o seu nível de estresse; descubra técnicas de relaxamento poderosas e conheça os 5 passos simples e eficientes para controle do estresse. Através desse aprendizado você poderá controlar melhor sua reação diante de eventos estressantes, aliviar os incômodos causados pelo estresse e conquistar uma vida mais leve e saudável.

110 páginas
ISBN 978-65-00-70196-8

AUTORA
Delanie Viana é bióloga, mestre em fisiologia, especialista em saúde e bem-estar, com formação em naturopatia clínica. Atua como escritora, palestrante, consultora de saúde e mentora de pessoas que desejam cultivar um estilo de vida saudável.