A prática de Breathwork, ou trabalho respiratório, tem mostrado efeitos
significativos na regulação do sistema nervoso, o que pode ser
particularmente útil para crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de
Atenção e Hiperatividade).
Embora à primeira vista TDAH e Breathwork possam parecer
desconectados, uma crescente base de evidências sugere que a regulação
consciente da respiração pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar
a gerenciar os sintomas do TDAH. Ao ensinarmos as crianças a
controlarem sua respiração de maneira deliberada e focada, podemos
ajudá-las a acalmar suas mentes agitadas, a aumentar sua capacidade de
concentração e a melhorar sua auto regulação emocional.