Dieta do tipo sanguíneo - Guia completo

A dieta do tipo sanguíneo é uma estratégia alimentar onde a rotina alimentar preconiza que a alimentação deve ser baseada de acordo com seu tipo sanguíneo para alcançar a saúde ideal.

O tipo sanguíneo de uma pessoa pode determinar como o corpo digere e metaboliza os alimentos, e alguns alimentos são mais benéficos para certos tipos sanguíneos do que outros.

A dieta do tipo sanguíneo foi criada pelo naturopata americano Peter J. D'Adamo em 1996. Ele propôs que as pessoas com sangue tipo O devem seguir uma dieta rica em proteínas, enquanto as pessoas com sangue tipo A devem seguir uma dieta mais baseada na ingestão de vegetais.Pessoas com sangue tipo B são aconselhadas a comer uma dieta equilibrada que inclua uma variedade de alimentos, enquanto as pessoas com sangue tipo AB devem seguir uma dieta que combine elementos das dietas para os tipos A e B.


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