Banner superior do produto. Segue a descrição do conteúdo: Este e-book vai te ajudar a vencer sua mente ansiosa e viver uma vida com mais leveza, em três passos: No PASSO 1 você vai descobrir: O que é a Ansiedade - Quando ela é saudável e quando ela é prejudicial; Quais são as áreas que ela pode afetar a sua vida; Quais são os sintomas físicos, cognitivos e comportamentais que a ansiedade pode causar; No PASSO 2 vou te ensinar: Como a ansiedade é desencadeada; Ferramentas práticas para combater a ansiedade através da mudança dos seus pensamentos; No PASSO 3 você vai descobrir: Estratégias simples e cientificamente comprovadas, que vão te ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e viver a sua vida com mais leveza.