Este ebook é um plano alimentar eficaz orientado para perda de peso. Com ele, você vai ter uma orientação sobre quais alimentos e quais quantidades se encaixam na estratégia, para um emagrecimento rápido e eficiente. Não é mais um plano alimentar copiado, este protocolo dietético foi calculado especialmente por mim, reformulando a estratégia Detox.

A prioridade desse protocolo é promover uma mudança qualitativa da sua alimentação. Por isso não terá açúcares de mesa (de todos os tipos), alimentos industrializados ultraprocessados de forma geral e farinha branca. Você terá que consumir os mais diversos vegetais, legumes, frutas, tubérculos, grãos integrais, laticínios, ovos, peixes, aves e carnes magras. Além disso, outros alimentos com propriedades funcionais. É COMIDA SAUDÁVEL !