Um e-book prático e completo, desenvolvido por um nutricionista especialista em saúde intestinal, que te ensina, de forma simples e científica, a descobrir quais alimentos estão causando seu inchaço, gases, dores e desconfortos digestivos.

Baseado na metodologia internacional da dieta Low FODMAP, utilizada por clínicas e hospitais no mundo todo, este guia te conduz por um passo a passo de três fases:

? Eliminação: Reduza temporariamente os alimentos que mais causam fermentação intestinal.
? Reintrodução: Descubra exatamente quais alimentos causam sintomas no seu corpo.
? Manutenção: Volte a comer com liberdade, mantendo apenas as restrições necessárias para o seu caso.