Propõe uma análise crítica do impacto das tecnologias na saúde mental e emocional da sociedade contemporânea. Em um cenário onde as interações virtuais se tornam predominantes, muitos indivíduos enfrentam um crescente sentimento de desconexão consigo mesmos e com os outros. O livro visa oferecer estratégias práticas para um detox digital que promova o bem-estar e a recuperação da essência humana.