Banner superior do produto. Segue a descrição do conteúdo: O Kit SOS Pânico foi criado para ser um ponto de apoio emocional nos dias difíceis - com orientações simples, exercícios terapêuticos, e acolhimento verdadeiro. Cada material aqui foi pensado para te ajudar a entender o que está acontecendo com você, agir com mais segurança, e aos poucos, retomar o controle. Você só precisa começar. Use o áudio para respirar. Leia o guia para se acalmar e entender. Escreva no diário ou use o mapa para organizar sua mente. E, se quiser, siga o plano de 7 dias para ir com calma. Você pode usar tudo no seu ritmo, do seu jeito, no seu tempo. E lembre-se: Você é forte, mesmo quando não se sente assim. Você é capaz de atravessar isso. Vai passar - e você não precisa passar sozinha. Com carinho, Julia Couto - Psicóloga