Sumário
1. Introdução: Bem-vindo ao Lado Sujo do Shape
– O culto ao corpo e as verdades não ditas.
– Por que ninguém fala sobre isso?

2. Substâncias Sem Nome
– Compostos underground usados por atletas obscuros
– SARMs de laboratório caseiro
– Hormônios veterinários
– Misturas experimentais (peptídeos, secretagogos, fragmentos)

3. Ciclos Brutais e Protocolos Inumanos
– Protocolos reais usados por fisiculturistas de bastidores
– Combinações de drogas com alto risco
– Doses que a internet “não recomenda” (mas atletas aplicam)
– O ciclo eterno: por que alguns não conseguem mais parar

4. Erros que Quase Matam (ou Matam de Verdade)
– Casos reais de hospitalizações e falências orgânicas
– O abuso de estimulantes, diuréticos e T3
– O culto ao shape seco: desidratação, arritmia, coma
– “A última preparação”: relatos de colapsos no palco

5. Verdades que o Marketing Esconde
– "Natural" entre aspas
– “Coach” que vende bomba disfarçada
– Suplementos com contaminantes e fórmulas maquiadas
– A cultura do milagre estético

6. Como Evitar Virar Estatística
– O que observar num protocolo extremo
– Estratégias de proteção hepática, renal, mental
– Sinais de alerta no espelho e nos exames
– Quando parar (e como sair)

7. A Linha Tênue Entre a Glória e a Destruição
– Vale a pena? A reflexão que ninguém faz
– A vaidade como droga
– A identidade que se perde quando o shape vira prisão

8. O Caminho do Guerreiro Consciente
– Dá pra crescer com inteligência
– Como usar o conhecimento do lado negro para o bem
– Mindset blindado, shape sólido, sem se vender

9. Encerramento: O Preço de Ser Grande

O e-book tem 47 páginas