Recomeço Feminino em 7 Dias — 15 minutos por dia para voltar a si

Este não é um guia para te deixar “mais forte”.
Você já foi forte demais por tempo demais.

Recomeço Feminino em 7 Dias é um guia prático (10 a 15 minutos por dia) para mulheres 45+ que estão atravessando uma fase de recomeço emocional e espiritual — após divórcio, exaustão, solidão ou perda de sentido — e não querem mais se abandonar para manter tudo de pé.

Ao longo de 7 dias, você vai fazer micro movimentos com impacto real, unindo clareza emocional, espiritualidade com pé no chão e decisões práticas.

Não é sobre virar outra pessoa.
É sobre voltar para si, com direção suficiente para dar o próximo passo.

O que você vai trabalhar em 7 dias:

• Onde você começou a se abandonar
• O que sustenta por culpa
• O que você deseja sem se julgar
• Limites e presença (dizer não sem se abandonar)
• Feminilidade madura na prática
• Espiritualidade integrada à vida real
• Um plano simples para os próximos 30 dias

O guia inclui:

• Exercícios de escrita guiada
• Micro-ações práticas diárias
• Frases de ancoragem
• Roteiro de 15 minutos de clareza emocional
• Scripts de conversa e ponte para sessão individual
• Caderno de acompanhamento

Bônus Técnica do Espelho: exercício guiado para dissolver autocrítica, fortalecer autoestima e sustentar presença no dia a dia.

Para quem é:
Mulheres maduras (45+) que sentem que se perderam de si e querem recomeçar com verdade, sem fantasia e sem se violentar.

Formato: eBook digital (PDF)
Tempo diário: 10 a 15 minutos
Entrega: acesso imediato após a confirmação do pagamento
Bônus: Técnica do Espelho (exercício guiado para autoestima e presença)

Se você está cansada de se deixar por último, esse é o seu começo: pequeno, íntimo e real.