O método Fortitude Training é um sistema de treinamento de força desenvolvido por Dr. Scott Stevenson.

Este método combina elementos de treino de hipertrofia, força e intensidade, buscando maximizar o crescimento muscular e a performance atlética.

O Fortitude Training se destaca pela sua abordagem de periodização flexível, que permite ajustes de intensidade e volume de acordo com as necessidades e recuperação do praticante. Além disso, o método incorpora técnicas avançadas, como sets de repetições múltiplas, treinos de alta frequência e estratégias de recuperação ativa.

A personalização e adaptabilidade são pilares fundamentais deste programa, tornando-o adequado para atletas de diversos níveis de experiência.