Aprenda a parar de correr atrás de quem não demonstra interesse, lidar com pensamentos obsessivos sobre essa pessoa, controlar comportamentos compulsivos, modificar a neuroquímica que provoca a limerência e se liberte de padrões que levam ao amor obsessivo e ao sofrimento extremo!

A limerência, caracterizada pela obsessão romântica e pelo anseio intenso por um amor não correspondido, representa um fenômeno psicológico complexo e desafiador.

Este estado pode gerar sofrimento profundo, comprometendo o bem-estar emocional, a autoestima e as relações interpessoais do indivíduo.

Este livro oferece uma abordagem fundamentada em técnicas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), apresentando recursos teóricos e práticos para a identificação, compreensão e manejo da limerência.

Por meio de estratégias baseadas em evidências, o leitor é conduzido ao desenvolvimento da aceitação, da flexibilidade psicológica e do redirecionamento dos valores pessoais, promovendo a superação do apego disfuncional e a reconstrução do equilíbrio emocional.