Comer pra preencher:Um guia acolhedor para quem luta contra a compulsão alimentar

Você come para aliviar a dor, o estresse ou a solidão?
Este eBook é um convite ao autoconhecimento e ao cuidado emocional.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), “Comer pra preencher” ajuda você a entender os gatilhos da compulsão alimentar, lidar com a culpa e construir uma relação mais leve com a comida — e com você mesma(o).

Não é sobre dieta.
É sobre se cuidar de verdade.