Como dizer não para familiares, amigos, colegas de trabalho e clientes, mesmo que você se sinta culpado com isso.
Você terá acesso à seis estratégias para desenvolver a habilidade social de dizer não, buscando o equilíbrio entre as suas necessidades e as necessidades dos demais.
São 2 horas de curso online para você acessar o passo a passo para dizer não no seu dia a dia.
Nesse curso, você vai aprender a:
Reconhecer os direitos que possui nas interações sociais;
Diferenciar os tipos de não: agressivo, passivo e assertivo;
Lidar com a culpa ao dizer não;
Lidar com o desconforto ao receber o não de alguém;
Aplicar no dia a dia 6 estratégias para dizer não para familiares, amigos, colegas de trabalho e clientes.
Bônus: ao adquirir o treinamento, você também vai aprender 5 estratégias para fazer pedidos e vai descobrir como essa habilidade pode te auxiliar a dizer não.
A gravação já está disponível na plataforma e você poderá assistir em um período de 180 dias.
Ao realizar a inscrição, você mais um bônus: “Reconhecendo minhas potencialidades e dificuldades em dizer não”. Esse material vai te auxiliar no processo de autoconhecimento.
Na plataforma você tem acesso ao curso + material de apoio + bônus!
Quem vai conduzir o treinamento?
Dra. Jéssica Limberger. Psicóloga Clínica. Mestre e Doutora em Psicologia Clínica. Possuo vasta experiência na condução de Treinamentos em Habilidades Sociais. Professora Universitária no Curso de Psicologia da Universidade de Passo Fundo (UPF) e professora convidada em cursos de pós-graduação lato-sensu em diferentes estados do país. Como psicóloga clínica, realiza atendimentos a partir da terapia cognitivo-comportamental. Possuo artigos científicos publicados em revistas nacionais e internacionais sobre o tema das habilidades sociais e sou autora de vários capítulos de livros na área da Psicologia. Sou criadora do Podcast Bem Sociável, que visa levar bem-estar no dia-a-dia das pessoas, contribuindo com o desenvolvimento das habilidades sociais.
Confira o depoimento de quem participou do treinamento:
"O Treinamento Online Dizendo não com Eficiência, oferecido pela Dra. Jéssica Limberger é um produto de excelência. Ministrado de forma clara, organizada e envolvente, permite aos participantes o aprendizado de diferentes nuances envolvidas na habilidade de “dizer não”. Além de uma ferramenta útil para as atividades profissionais, o treinamento também viabiliza o autoconhecimento e a evolução pessoal. Recomendo à todos aqueles que buscam conhecimento e evolução. Parabenizo a Dra. Jéssica pela qualidade do seu trabalho e pelo amor que dedicas à ele". Dra. Patricia Dalagasperina.