Product top banner. Content description: Você vai receber 1 protocolo de treinos para realizar em casa ou academia. Nesse periodização você terá acesso ao nosso desafio completo de 21 dias, com treinos focados em eliminar até 2kg por semana. Na parte de treino você receberá treinos de força (casa ou academia), treinos HIIT e cardápio deinflamatório. Teremos também aulas de vacuum para afinar sua cintura e lista de compras para na dieta.