Produto: Psicodesafio - Ansiedade - Terá início em 28/10/24 via WhatsApp
Formato: Desafio de 7 dias com atividades diárias
Público-alvo: Mulheres que buscam desenvolver autoconhecimento e entender seus gatilhos de ansiedade

O que é Psicodesafios - Ansiedade?
Os psicodesafios - Ansiedade é uma jornada, planejada para ajudar mulheres a reconectar-se com suas forças, fortalecer sua autoestima e aprender a gerenciar suas emoções. Durante uma semana,( 7 dias)você receberá atividades práticas e áudios explicativos para os exercícios de cada dia.

Como Funciona?
Todos os dias, você terá um novo desafio que será realizado por você e teremos nosso momento de interação no grupo, onde você poderá relatar sua experiencia, tirar dúvidas e se conectar com outras mulheres. Assim você verá o quão grande é a nossa força dentro de um grupo.
O que Você Vai Aprender?
Identificar e desafiar pensamentos intrusivos
Construir hábitos de autocuidado
Redefinir crenças limitantes sobre si mesma
Estabelecer limites saudáveis em suas relações
Aprender a reconhecer seus gatilhos que geram ansiedade
Benefícios do Psicodesafio:
Prático e acessível: Pode ser feito no seu tempo, com tarefas diárias que se ajustam à sua rotina.
Transformação emocional: Eleva o seu nível emocional, além de trazer conhecimento sobre a ansiedade e os gatilhos que geram em você as crises de ansiedade.
via Whatisap,7 dias)