O uso excessivo de telas está roubando o tempo, a atenção e a saúde das crianças — mas você pode mudar isso! Este livro é o guia prático que os pais precisam para ajudar seus filhos a equilibrar o mundo digital e o offline, garantindo uma infância mais saudável e feliz.

Com dicas baseadas em ciência, estratégias simples e atividades divertidas, você aprenderá como ajustar o tempo de tela, prevenir problemas de saúde, melhorar o humor e incentivar o aprendizado. Descubra como criar rotinas sem conflitos, estimular a socialização e desenvolver habilidades como foco, disciplina e criatividade.

Este livro não apenas resolve os desafios de pais sobre o uso da tecnologia, mas transforma o momento em uma oportunidade de conexão familiar. Se você quer proteger o bem-estar do seu filho e construir hábitos que farão diferença para a vida toda, este é o guia definitivo para começar hoje. Desconecte o excesso, conecte-se com o essencial!