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"Maternidade em Equilíbrio - Superando o Burnout Materno" é o guia definitivo para mães que se sentem sobrecarregadas e esgotadas com as exigências diárias da maternidade. Este guia oferece uma abordagem prática e empática para enfrentar o burnout materno, ajudando você a identificar os sinais de esgotamento e adotar estratégias para recuperar sua energia e bem-estar.

Com dicas acessíveis, exercícios práticos e técnicas para gerenciar o estresse, este guia vai além dos conselhos tradicionais, abordando também o autocuidado, a organização da rotina e o equilíbrio entre as necessidades dos filhos e o seu bem-estar pessoal. Descubra como cuidar de si mesma para ser uma mãe mais feliz e realizada, mesmo em meio às pressões e desafios do dia a dia.