Neste eBook, Leandro Rhein, neurocientista e especialista em neurociência aplicada, apresenta um guia completo sobre a Coerência Cardíaca, uma abordagem cientificamente validada para a regulação emocional, a saúde mental e o aprimoramento cognitivo.

Com base nos estudos do Instituto HeartMath, Rhein explica como o coração atua como um órgão sensor e regulador emocional, influenciando diretamente nosso cérebro e comportamento. Ele combina teoria e exercícios práticos para ensinar técnicas que podem ser aplicadas no dia a dia para redução do estresse, melhoria da clareza mental e otimização da performance cognitiva e física.

Destaques do eBook:
? Conceitos fundamentais da Coerência Cardíaca e sua base científica
? Como o coração e o cérebro se comunicam por meio de sinais elétricos, químicos e biofísicos
? Técnicas práticas para alcançar um estado de coerência e equilíbrio emocional
? Aplicações da Coerência Cardíaca na saúde, educação, performance esportiva e bem-estar geral
? Evidências científicas que comprovam os benefícios dessa prática

Leandro Rhein aprofundou-se nesse tema em 2018, na UCLA, em Los Angeles, onde estudou as metodologias do HeartMath Institute, trazendo agora um material prático e acessível para quem deseja melhorar sua qualidade de vida e desempenho por meio da ciência da coerência cardíaca.

*Descubra como harmonizar sua mente, emoções e corpo através da ciência do coração!