E-BOOK BLINDADO

Força. Potência. Velocidade.
O Treino de Musculação Definitivo para Jogadores de Rugby e Futebol Americano
Se você joga Rugby ou Futebol Americano, você já sabe:
não basta estar em forma — tem que estar preparado pra pancada.

O BLINDADO é um e-book de musculação criado para quem leva o jogo a sério. Um programa de 3 dias por semana, montado com base em biomecânica, cinesiologia e fisiologia do exercício, para transformar seu corpo em uma verdadeira máquina de impacto.

* O que você vai encontrar:
- Treinos completos divididos em 3 dias (força, potência e aceleração)
- 24 exercícios explicados em detalhes, com execução passo a passo
- Divisão inteligente para ganho de força funcional, explosão nos sprints, resistência física real
- Aplicação prática de cada exercício no contexto do Rugby e Futebol Americano
- Foco em performance, prevenção de lesões e construção de corpo blindado

* Para quem é este e-book?

-Jogadores de rugby, futebol americano ou qualquer esporte de contato
-Atletas que querem aumentar força e potência com treino direcionado
-Treinadores que buscam um guia técnico e confiável para aplicar em seus atletas
-Qualquer pessoa que quer treinar com propósito, intensidade e resultado

* Por que confiar?
Criado por Betão Marcatto, especialista em biomecânica, cinesiologia e fisiologia do exercício, com anos de experiência aplicando ciência real no treinamento de força e performance esportiva. Mesmo sem ser atleta das modalidades, Betão construiu este material com base no que mais importa: movimento eficiente, lógica de esforço e resultado físico dentro de campo.

- Se você ainda treina como um fisiculturista genérico, você está ficando pra trás.

Chegou a hora de treinar como um jogador de verdade.
Chegou a hora de ficar BLINDADO.

Adquira agora e comece sua preparação de verdade.
Treine como um guerreiro. Jogue como um monstro.

O e-book possui 31 páginas

Assinado:
Betão Marcatto
Especialista em Treinamento Esportivo e Biomecânica