Psicoterapia Tradicional x Psicoterapia Breve:

Qual Escolher?

Entenda as diferenças entre essas duas abordagens terapêuticas e descubra qual é a melhor opção para você iniciar sua jornada de autoconhecimento e transformação pessoal.

Por que fazer terapia?

A psicoterapia é muito mais do que simplesmente "conversar sobre problemas".
É um espaço seguro, confidencial e acolhedor onde você pode explorar suas emoções mais profundas, compreender padrões de comportamento e encontrar caminhos para uma vida mais plena e satisfatória.

Importante: Essas são orientações gerais, não regras absolutas. Durante a avaliação inicial, o psicólogo ajudará você a identificar qual abordagem é mais adequada para sua situação específica.
Em alguns casos, pode-se iniciar com psicoterapia breve para resolver uma questão urgente e depois transitar para um processo mais longo de autoconhecimento.

Lembre-se: o fundamental em qualquer processo terapêutico não é apenas a técnica ou abordagem, mas sua disposição genuína para mudança e o estabelecimento de uma relação de confiança com seu terapeuta.

Ambas as abordagens são cientificamente validadas e podem promover transformações significativas quando realizadas por profissionais competentes e com o engajamento do paciente.