As nossas emoções são sinalizadores de que alguma coisa está acontecendo. E elas são desencadeadas por eventos que vão fazer com que a gente sinta, por isso, é importante saber que emoção é diferente de sentimento.

Manter um vocabulário emocional atualizado nos ajuda a identificar rapidamente o que estamos sentindo.

Que este e-book te ajude a se entender melhor e tratar suas emoções com mais cuidado e generosidade