O Baralho Terapêutico Superando a COMPULSÃO ALIMENTAR foi desenvolvido para ser uma ferramenta prática e acessível, tanto para profissionais da saúde, quanto para qualquer pessoa que queira transformar sua relação com a alimentação, aprender a não descontar suas emoções na comida, e a construir hábitos que combatem a compulsão alimentar.

Através de 60 cartas, divididas em 4 categorias

1.Consciência dos Gatilhos (15 cartas)
2. Sinais de Fome e Energia (15 cartas)
3. Lidando com as Emoções sem recorrer à Comida (15 cartas)
4. Mudança de Hábitos para vencer a Compulsão Alimentar (15 cartas)

Cada carta contém uma pergunta de investigação e um exercício prático, que ajudará você a lidar com as emoções sem recorrer à comida, e a construir hábitos sustentáveis para vencer a compulsão.

Como bônus, você receberá 10 cartas de auto-instrução, que te servirão como lembrete para utilizar todos os dias, te ajudando a superar a compulsão alimentar.

O material é 100% digital, e você receberá os arquivos no formato pronto para você imprimir como quiser, e utilizar no seu cotidiano.