Essa dieta tem como base uma alimentação básica, funcional e nutritiva, com objetivo de perda de gordura. Nosso corpo se adapta e se acostuma com todo tipo de incentivo e comando que damos a ele, sendo assim, o ideal para resultados mais concretos é seguir corretamente por no mínimo 3 meses. Lembrando que a dieta não fará o trabalho sozinha, é importante se exercitar e não se sabotar.