O curso “Como Blindar sua Autoestima” foi criado especialmente para mulheres que desejam vencer a insegurança, o medo do julgamento e a autocrítica constante, e que estão prontas para se tornarem protagonistas da própria vida.

Ao longo de 7 módulos transformadores, você será guiada por uma jornada de autoconhecimento profundo e fortalecimento emocional. O curso combina aulas em vídeo e materiais em PDF, permitindo que você aprenda no seu ritmo e de onde estiver.

Você vai compreender o verdadeiro significado da autoestima, descobrir como ela se forma e aprender a reconstruí-la a partir de dentro — com práticas simples, mas poderosas, que vão te ajudar a resgatar sua essência, impor limites, cuidar de si mesma e manter sua confiança blindada diante de críticas, rejeições e comparações.

Durante o curso, você vai:
-> Entender o que realmente é autoestima e quais são os pilares que a sustentam.
-> Romper com as vozes internas que te sabotam e aprender a reprogramar seus pensamentos.
-> Assumir o controle da própria vida com autorresponsabilidade e clareza.
-> Aprender a se comunicar com respeito e firmeza, sabendo dizer “não” sem culpa.
-> Reconstruir sua identidade emocional e se reconectar com seus valores e essência.
-> Criar hábitos e uma rotina emocional que sustentem sua autoestima no dia a dia.

Além dos módulos principais, você receberá bônus exclusivos que vão potencializar seu processo:
-> Roda da Autoestima personalizada
-> E-book “Desafio da Autoestima” (15 desafios práticos)
-> 30 frases diárias para fortalecer sua autoestima
-> Checklist: sinais de uma autoestima blindada

Ao final dessa jornada, você será capaz de:
-> Reconhecer e acolher sua história sem se envergonhar dela.
-> Se posicionar com segurança e dizer “não” sem culpa.
-> Blindar sua autoestima contra críticas, comparações e rejeições.
-> Criar uma rotina emocional saudável e fortalecedora.
-> Ser sua própria fonte de validação e sair da dependência emocional.