A proposta da 2ª edição do manual para performance e prevenção de lesões é tornar-se uma importante fonte de consulta diária para profissionais que atuam ou gostariam de atuar na área da ciência do esporte.

FOI DIVIDIDO EM 11 CAPÍTULOS:

Capítulo 1: Fisiopatologia e Classificação de Lesões
Esclarecimento de dúvidas sobre a fisiopatologia e classificações das lesões musculoesqueléticas e medulares, incluindo ferramentas de investigação, avaliação e diagnóstico.

Capítulo 2: Impacto dos Esteroides Androgênicos Anabólicos
Discussão sobre as bases químicas, mecanismos de ação, e efeitos cardiotóxicos, eletrofisiológico e autonômico cardíaco do uso abusivo destes esteroides.

Capítulo 3: Tecido Adiposo e Exercícios
Abordagem das bases fisiológicas e bioquímicas do tecido adiposo (branco, bege e marrom) e a eficácia dos exercícios aeróbios e de força no emagrecimento e ajustes metabólicos.

Capítulo 4: Regulação Hormonal e Ingestão Alimentar
Exploração das bases fisiológicas e bioquímicas relacionadas à regulação hormonal e os fatores neurais da ingestão alimentar, com foco no controle da saciedade.

Capítulo 5: Prevenção de Lesões e Melhora de Desempenho
Descrição das bases morfofisiológicas miofasciais e os mecanismos de prevenção de lesões e melhora do desempenho físico através da auto liberação miofascial.

Capítulo 6: Importância dos Músculos Inspiratórios
Discussão ampla sobre a função dos músculos inspiratórios e sua importância para a melhora do desempenho físico.

Capítulo 7: Treinamento Descalço
Bases anatômicas, fisiológicas e biomecânicas do treinamento descalço e sua contribuição para o desempenho físico e prevenção de lesões.

Capítulo 8: Performance e Prevenção de Lesões nos Tornozelos
Importância dos tornozelos para performance e prevenção de lesões, abordando anatomia, epidemiologia das lesões de tornozelos e exercícios resistidos.

Capítulo 9: Ciclo Alongamento Encurtamento
Análise dos mecanismos fisiológicos e biomecânicos do ciclo alongamento encurtamento e sua importância para o desenvolvimento de potência no trabalho pliométrico, considerando diferenças anatômicas entre os sexos.

Capítulo 10: Anatomia e Funcionalidade do Quadríceps e Isquiotibiais
Destaque para a anatomia e funcionalidade dos músculos do quadríceps e dos isquiotibiais, incluindo a importância de medir a força destes para a prevenção de lesões de joelhos e isquiotibiais.

Capítulo 11: Avaliação da Força Muscular
Importância da avaliação da força muscular através de diversos testes e métodos para controle da carga interna e externa do treinamento, enfatizando a relevância de referências primárias em cada capítulo.