PARABÉNS POR TER ESCOLHIDO CUIDAR VOCÊ!

Neste eBook, você vai descobrir técnicas simples e rápidas de autocuidado, baseadas em Psicologia Positiva e Mindfulness, para aliviar a sobrecarga mental e emocional. Vai aprender a reconhecer e interpretar suas emoções, usar suas forças de caráter a seu favor e criar pausas de presença que cabem na rotina. Tudo pensado para mães sem tempo, mas que querem mais equilíbrio, clareza e leveza no dia a dia.