Este não é um livro sobre perfeição. É um convite para sobreviver emocionalmente em meio ao caos da vida moderna.

Vivemos em um tempo em que sentir virou luxo. A rotina exige, o mundo acelera, e o coração vai ficando em segundo plano. Até que chega um limite. E quando ele chega, não é o corpo que grita primeiro, é a alma.

O e-book “A Cura Começa em Você” nasceu da urgência de cuidar do que não se vê: da dor que não tem nome, do cansaço que não passa com sono, da sensação de estar presente em tudo, menos em si mesma.

Aqui você não encontrará promessas vazias ou fórmulas mágicas. Encontrará verdades simples, práticas possíveis e caminhos reais para recomeçar. Porque a cura emocional não exige tempo livre: exige presença, coragem e a sua decisão de se escolher diariamente.

O que você vai encontrar neste e-book:

Reflexões profundas sobre o cansaço emocional, dores silenciosas e a dificuldade de se ouvir em meio à rotina.

Exercícios práticos que podem ser aplicados no dia a dia, mesmo nos momentos mais corridos.

Espaços de diário guiado, onde você poderá escrever, se escutar e registrar seu processo de cura.

Capítulos temáticos que abordam desde o reconhecimento da dor até a escolha da leveza e da paz.

Um capítulo bônus dedicado às relações que machucam silenciosamente, com orientações claras sobre como se proteger e se curar sem depender da mudança do outro.

Estrutura do conteúdo:

O cansaço invisível: quando o corpo funciona, mas a alma pede socorro.

A dor que não tem nome: sentimentos abafados que viram sintomas.

A cura começa na pausa: como desacelerar por dentro, mesmo sem parar por fora.

Reaprendendo a se escutar: reconexão emocional em meio à rotina.

O peso que não é seu: soltando culpas, expectativas e histórias que não pertencem a você.

Recomeçar sem culpa: a arte de mudar sem se punir.

A leveza é uma escolha diária: práticas simples para dias mais leves.

Quando o mundo não muda, você pode mudar: proteção emocional em ambientes difíceis.

A paz que você merece: sustentando sua cura mesmo nos dias nublados.

Capítulo bônus: relações que machucam silenciosamente e como se curar delas.

Para quem este e-book foi escrito:

Este material é para mulheres e homens que sentem o peso da rotina, das expectativas externas e das dores que não aparecem nos exames médicos. É para quem busca um espaço de acolhimento, ferramentas práticas e inspiração para recomeçar sem culpa. É para quem deseja construir um caminho de cura emocional possível, real e acessível.

Por que este e-book é diferente:

A proposta aqui não é ensinar a fugir da vida real, mas sim aprender a viver com mais consciência, presença e leveza em meio a ela. Cada capítulo traz não apenas reflexões, mas também exercícios e práticas que podem ser feitos em minutos. É um guia acessível e profundo ao mesmo tempo, que respeita o seu ritmo e a sua jornada.

Sobre a autora:

Vera Rubaai é terapeuta, coach, mestre em Reiki, palestrante e especialista em processos de autoconhecimento e cura emocional. Com ampla experiência em conduzir grupos e workshops de alto impacto, já auxiliou pessoas em diferentes fases da vida a resgatarem sua essência e encontrarem caminhos de reconexão consigo mesmas.

Este e-book reflete sua trajetória, sua sabedoria e sua missão de ajudar cada pessoa a descobrir que a verdadeira cura começa dentro de si.

Conclusão:

“A Cura Começa em Você” não é apenas um livro para ser lido, é um convite para ser vivido. Se este conteúdo tocar uma única parte sua que estava esquecida, já terá cumprido o seu propósito.