Bem-vindo à jornada da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma
abordagem poderosa que nos ajuda a entender como nossos
pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Ao
longo desta apresentação, exploraremos como identificar e
transformar padrões mentais negativos que nos aprisionam. A TCC oferece um caminho cientificamente comprovado para o bem- estar emocional, proporcionando ferramentas práticas para
ressignificar
experiências e construir uma mentalidade mais saudável. Juntos, descobriremos como pensamentos que antes pesavam podem se
transformar em pensamentos que libertam.