O passo a passo que você precisa para destravar movimentos como Squat Snacth, Bar Muscle Up, Pé na Barra, HSPU, Hand Stand Walk e Pull Up: do iniciante ao avançado.


O que você irá receber:

- Treinos e exercícios de core
- Educativos de LPO
- Treinos Ginásticos
- Periodização de Movimentos
- Progressões específicas de Exercícios Ginásticos e de LPO
- Vídeos demonstrativos dos exercícios e dos educativos
- Grupo Telegram para análise e correção de movimentos