Com este e-book você vai aprender o passo a passo para colocar em prática estratégias simples que vão te tirar de um estado de sobrecarga e frustração para um de leveza e satisfação.

Vou te ajudar a entender a lógica por trás de uma rotina intencional, implementando pequenas mudanças no seu dia a dia com constância para que trabalhe melhor e não mais.

Eu vou te mostrar estratégias testadas para cuidar da mente, descansar e ser mais produtiva, usando seu precioso tempo de forma intencional.

Esse é exatamente o MESMO processo que eu utilizei para mudar a minha rotina e conseguir realizar meu maior objetivo: dar adeus à CLT e empreender. Esse é um processo que apesar de ser muito poderoso, é extremamente SIMPLES de ser implementado.

Com este e-book você vai aprender:
* Como criar uma rotina inteligente com base em 5 pilares
* Como ter clareza e foco em um objetivo maior
* A importância da consistência e da intencionalidade
* Passo a passo para aplicar as técnicas em 15 minutos ao dia
* Os 5 tipos de descanso e como descansar aumenta a produtividade
* Desafio mão na massa: 30 dias de prática