Tenha acesso a uma planilha mensal de treinos para casa , seja você de nível iniciante, intermediário, avançado.

Acesso gratuito ao aplicativo com os conteúdos dos treinos, idêntico a minha consultoria on-line.

Suporte dentro de um grupo no whastsapp, com dúvidas e motivações diarias. 

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Além de tudo isso, você terá acesso a diversos bônus, como: 

- Caderno de receitas contendo 3 doces, e 3 salgadas.

- Planner digital para controle de hábitos e metas, com páginas de planejamento de refeições, etc.

- Uma planilha para treinos na academia.

- Um mini dicionário com parte técnica utilizada em treinos.