Você já se sentiu incompreendido, sobrecarregado ou em constante cobrança por não conseguir “funcionar” como as outras pessoas? Este eBook foi feito para você.

Em Lidando com os Desafios do TDAH, a psicóloga Danielle Santana convida você a olhar para o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade com mais auto compaixão e menos culpa. Ao longo da leitura, você encontrará reflexões cuidadosas, informações acessíveis e momentos de pausa que te ajudam a reconhecer seus limites e suas possibilidades.

Vamos falar sobre sintomas que nem sempre são reconhecidos, os desafios do diagnóstico, o impacto na produtividade e na vida cotidiana, além de técnicas práticas para o manejo do TDAH no dia a dia.

Este não é um manual de exigências, mas um convite à compreensão de si mesmo com mais leveza. Porque viver com TDAH é desafiador, sim — mas também pode ser mais gentil.