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AC Editoraequipeac@alinecortez.com
Banner lateral do produto. Segue a descrição do conteúdo: Você está com o coração partido e sente que a dor de um término é insuportável? Seja bem-vindo(a) a um espaço de compreensão e reconstrução. Um término amoroso pode ser uma das experiências mais dolorosas da vida, ativando as mesmas regiões do cérebro que respondem à dor física. A sensação de vazio, a ansiedade e a dificuldade de seguir em frente são reais e validas. Mas e se houvesse um caminho comprovado para entender e reprogramar essa dor? "Coração Resiliente" não é apenas mais um livro sobre términos. É um guia prático, baseado na neurociência, que te levará por uma jornada de cura profunda e duradoura. Escrito por Aline Cortez, que transformou a sua própria experiência de um coração partido (literalmente, do chão do banheiro de um hospital!) em uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e recuperação, este ebook vai desvendar: O que realmente acontece no seu cérebro quando você sofre por amor e como essa dor afeta você fisicamente e emocionalmente. Estratégias baseadas na neuroplasticidade para "reprogramar" seu cérebro e criar novas rotas neurais de felicidade e bem-estar. Técnicas validadas pela ciência para gerenciar a ansiedade, a tristeza e a raiva, transformando-as em combustível para o seu crescimento. Como fortalecer sua resiliência emocional, tornando-se capaz de enfrentar desafios futuros com mais serenidade e força. Exercícios práticos e insights claros que você pode aplicar imediatamente para iniciar sua reconstrução e florescer após a adversidade. Este livro nasceu da certeza de que a dor não é o fim, mas o começo de uma reconstrução. Aline Cortez compartilha não apenas o conhecimento científico, mas também a sua própria jornada, mostrando que é possível ir além da dor e construir uma vida mais plena e feliz. Pare de sofrer em silêncio. Chega de tentativas que não funcionam. Descubra como a neurociência pode ser a chave para um coração verdadeiramente resiliente. Sua reconstrução começa aqui.