Respirar melhor. Surfar mais. Ir além.

Pulmões de Surfista é um curso 100% online criado para surfistas que querem aprimorar sua performance, aumentar sua resistência, melhorar a apneia e conquistar mais controle físico e mental no mar — através de técnicas práticas de respiração.

Desenvolvido por Rafael Delascio, treinador respiratório com mais de 7 anos de experiência e referência na preparação de atletas aquáticos, o curso é direto, acessível e voltado para todos os níveis, do iniciante ao avançado.

Neste curso, você vai aprender:
Como treinar sua respiração fora da água com exercícios seguros e progressivos

Técnicas específicas para apneia, remada, controle emocional e recuperação rápida

Como evitar o sufoco e o pânico no caldo

Como usar a respiração para manter o foco e entrar em estado de flow

Protocolos aplicáveis para o dia a dia, treinos e momentos críticos do surf

Indicado para:
Surfistas amadores e profissionais

Praticantes de bodyboard, apneia, natação em mar aberto

Atletas aquáticos que querem mais resistência, confiança e presença

O que você recebe:
Acesso imediato e vitalício ao conteúdo

Aulas práticas, teóricas e dinâmicas

Material complementar em vídeo e PDF

Suporte para dúvidas técnicas