O climatério é considerado o período de transição para o fim da vida reprodutiva da mulher.

Uma fase onde uma variedade de mudanças físicas e emocionais podem afetar a qualidade de vida das mulheres, especialmente as que não entendem o que está acontecendo com o seu corpo e, com isso, não tomam os cuidados necessários para se sentir melhor.

E os sintomas relacionados a esse período vão muito além de fogachos e calorões!

Falhas de memória, dificuldade em perder gordura localizada e ganhar massa muscular, cansaço e desânimo, sono leve, dores articulares, cabelos e peles mais finos, irritação e até sensibilidade extrema ao barulho são alguns dos sintomas que podem estar relacionados com a queda especialmente de estrogênio e progesterona, que acontece gradativamente nessa etapa de vida.

Embora muitas não saibam, o período do climatério pode ter início até 10 anos antes da menopausa em si, às vezes por volta dos 35 anos.

Os cuidados não devem ser só durante o climatério e sim preventivos - o quanto antes começarem, maior são as chances da mulher viver esse período de transição com saúde e bem estar.

Se não podemos e nem queremos evitar os processos naturais da vida, devemos buscar conhecimento para conduzir esses ciclos de forma leve e positiva, amenizando os sintomas desagradáveis e potencializando a saúde e bem estar num momento tão lindo e especial da vida da mulher.

- Como saber se você está no climatério?
- O que pode ser feito para amenizar os sintomas?
- Como viver bem o pré, durante e pós menopausa?
- Quais são os cuidados mais importantes com a alimentação?
- Quais são os erros mais comuns das mulheres nessa fase?
- Porque o metabolismo reduz e como reverter isso?
- Qual a atividade física ideal?
- Quais a suplementação mais importante para a mulher nessa etapa?
- A reposição hormonal é o único caminho?
- Como valorizar toda potência dessa importante (e longa) fase de vida?

A Jornada do Climatério & Menopausa traz mais do que informações importantes para conduzir suas escolhas - te ajuda a ver essa fase com um outro olhar, para que você possa desfrutar desse caminho natural da vida com saúde, equilíbrio e em paz com seu corpo e sua mente.

Além dos temas abordados em vídeo você terá como bônus:

- Manual das etapas do climatério
- Plano alimentar sugestão para o climatério e menopausa
- Guia das escolhas de estilo de vida no climatério

Viver essa etapa da vida com bem estar e satisfação é possível quando você sabe o que deve ser feito. E saber o mínimo pode fazer toda diferença.

Bem vinda à Jornada do Climatério & Menopausa!