O Diário de Gratidão é uma ferramenta simples e poderosa para cultivar uma atitude positiva e focada no que realmente importa. Com espaços diários para você registrar 3 coisas pelas quais é grata, momentos que trouxeram paz, o que você fez sorrir e até um detalhe especial como uma comida gostosa, este diário te guia para uma reflexão diária que fortalece a prática da gratidão.

Além disso, há um espaço para você expressar sua gratidão a si mesma, algo essencial para fortalecer a autoestima e promover o autocuidado. No final do mês, você poderá fazer um resumo mensal, refletindo sobre as pequenas vitórias e momentos especiais que lhe trouxeram alegria e tranquilidade.

A gratidão é uma prática comprovada para melhorar o bem-estar emocional, reduzir o estresse e aumentar a satisfação com a vida. Com o Diário de Gratidão, você terá um lugar para registrar diariamente as pequenas e grandes coisas que tornam seu dia especial, criando um ciclo de positividade e felicidade.

Ele é interativo, só clicar e preencher!