Mais saúde, mais resultados, mais tempo para o que realmente importa.

O que você vai aprender:

- Como ter uma rotina de alto desempenho

- Como aumentar sua produtividade no trabalho e nos estudos

- Como ter foco e vencer a procrastinação

- Técnicas de gestão do tempo e concentração

- Técnicas de organização e planejamento de curto, médio e longo prazo

- Técnicas de manejo de preocupações


O Curso possui 3 módulos divididos em:

1. Produtividade Saudável e Definição de Objetivos

2. Foco e Organização de Rotina

3. Ferramentas para Produtividade


Materiais Bônus:

- Planner de Organização de Rotina

- Lista de Perguntas para Auto-monitoramento da saúde

- Auto-Avaliação de Cronotipo

- Questionário de Avaliação da Qualidade do Sono

- Planner de Organização de Metas

- Cards de Motivações Intrínsecas


Carga horária total: 6 horas, com certificado.


Professores:

Lucas Zanandrez - Biomédico, Mestre em Inovação Tecnológica e Propriedade Intectual, Pós-Graduando em Neurociência do Comportamento - Diretor e Comunicador científico no Olá, Ciência!