Mentoria A Coragem de Ser em Mim
Uma jornada de 6 meses para quem está pronta para sair do automático e viver com mais verdade
Você sente que algo não encaixa mais, mas ainda não sabe o que fazer com isso?
Essa mentoria é um espaço seguro para olhar para o que está travando o fluxo da sua vida, reorganizar o que está confuso, e criar novas formas de se escutar e se expressar — com mais clareza, leveza e profundidade.

O que é essa mentoria?
É uma jornada de 6 meses com encontros ao vivo, estruturada em três pilares:
Sentir. Organizar. Fluir.
Cada um desses pilares será trabalhado por 2 meses com conteúdo, práticas e acompanhamento.

A proposta é simples e profunda: você vai aprender a identificar o que sente, entender os “nós” que te aprisionam e criar novas formas de estar consigo mesma, com o outro e com a vida.

A JORNADA — O CAMINHO QUE VOCÊ VAI PERCORRER
Mês 1 e 2 — SENTIR
Entrar em contato com suas emoções reais

Nomear o que estava confuso ou abafado

Escutar seu corpo como bússola

Práticas de presença, respiração e percepção

Mês 3 e 4 — ORGANIZAR
Compreender seus padrões inconscientes

Reconhecer as máscaras que criou para sobreviver

Diferenciar emoção, pensamento e ação

Práticas de escrita, análise de narrativas e reestruturação

Mês 5 e 6 — FLUIR
Criar novas formas de se relacionar com a vida

Testar o novo com consistência e gentileza

Ativar seus recursos internos

Práticas de comunicação, escolhas conscientes e expressão

DE ONDE VOCÊ ESTÁ SAINDO
Repetindo ciclos emocionais que te cansam

Se sentindo sozinha para lidar com questões internas

Tentando mudar algo, mas sem clareza do que realmente trava

Com dificuldade de sustentar suas próprias decisões

PARA ONDE VOCÊ ESTÁ INDO
Sabendo nomear o que sente e o que precisa

Com mais consciência do que te guia (e do que te sabota)

Fazendo escolhas mais coerentes com quem você é

Com novas ferramentas para sustentar sua mudança

ENTREGÁVEIS
12 encontros ao vivo (90min cada)

6 sessões de hot seat com estudo de caso real a cada 2 meses

Grupo no WhatsApp com materiais de apoio

6 áudios de meditação guiada (1 por mês)

PDFs com propostas práticas e reflexivas

6 textos exclusivos aprofundando os pilares

Acesso à Juliana no grupo 1x por semana

Bônus: Meditação de Abertura da Mentoria + playlist para cada pilar