Você já sentiu que sua mente não para?
Que o corpo está parado, mas o pensamento segue correndo — entre cobranças, comparações e cansaço mental?
Bem-vindo ao século da pressa emocional e da exaustão silenciosa.

Em Mapa da Mente Moderna: Como navegar entre pensamentos, além da pressa e do cansaço mental, a neuropsicopedagoga e terapeuta Tamires Lima convida você a compreender, com leveza e profundidade, como funciona o cérebro humano diante do excesso de estímulos, das emoções intensas e da busca constante por equilíbrio.

Baseado em experiências reais de sala de aula, atendimentos e vivências pessoais, este livro une Neurociência, PNL e Educação Emocional para ensinar, na prática, como reprogramar a mente e viver com mais clareza.

Os 3 pilares que transformam o caos em clareza:

Reprogramar para Pensar – Como entender e ressignificar pensamentos automáticos, criando novos caminhos neurais.

Sentir para Regular – Como compreender e acolher suas emoções, equilibrando o corpo e o cérebro.

Agir com Propósito – Como alinhar pensamento e emoção em ações conscientes e cheias de sentido.

Com uma linguagem acessível, histórias reais e exercícios práticos, este livro é um mapa para quem deseja desacelerar a mente sem sair do mundo moderno.

Você vai aprender a:

Romper ciclos de autossabotagem e ansiedade.

Reconhecer o que realmente cansa o cérebro.

Criar rotinas mentais de calma, foco e propósito.

Reconectar-se consigo mesmo — com leveza, ciência e humanidade.

“O mundo não vai desacelerar, mas você pode aprender a andar em paz nele.”

Um livro para pais, professores, estudantes e profissionais que desejam entender o próprio cérebro e transformar o cansaço mental em clareza emocional.